如何預(yù)防神經(jīng)官能癥?因?yàn)槲覀兊纳�活�?fù)擔(dān)沉重，需要負(fù)擔(dān)房子、車子的貸款，還需要照顧好家庭，再加上平時(shí)工作崗位競爭壓力大，人員競爭激烈以及人們不斷的豐富夜生活，晚上不注意休息以及人和人之間的矛盾激化，再加上各類突發(fā)的精神刺激等原因綜合作用，所以我們每個(gè)人都會(huì)很容易患上神經(jīng)官能癥的問題，而患上神經(jīng)官能癥不僅損害病人的身體健康，還會(huì)影響病人的工作，增加家庭經(jīng)濟(jì)支出等。如何預(yù)防神經(jīng)官能癥

　　預(yù)防神經(jīng)官能癥的出現(xiàn)

　　要注意建立良好的人際關(guān)系：因?yàn)椴涣嫉木o張的人際關(guān)系可成為諸多神經(jīng)官能癥的重要誘因，而良好、和善、互助的人際關(guān)系，會(huì)使人獲得安慰，感到心理安定，使有病的軀體增強(qiáng)康復(fù)的信心和抗病力。

　　要注意培養(yǎng)樂觀向上的性格：要注意養(yǎng)成良好性格可以有效防止神經(jīng)官能癥的產(chǎn)生。樂觀是一種積極向上的性格和心境，它可以激發(fā)人的活力和潛能。使人能夠更加積極、正面的面對(duì)困難，解決問題。而如果一個(gè)人太悲觀就會(huì)使人陷入悲傷、煩惱、痛苦之中，面對(duì)困難悲觀失望，這種不良情緒嚴(yán)重影響人們的健康。

　　人們要注意學(xué)會(huì)寬容：要注意人是社會(huì)的人，在社會(huì)交往中難免會(huì)遇到一些不順心的事，如果事事計(jì)較、鉆牛角尖，那實(shí)在是沒有必要對(duì)自身身體健康也是不利的。最明智的選擇是學(xué)會(huì)寬容，寬容是一種良好的心理品質(zhì)。因?yàn)槿绻�一個(gè)不會(huì)寬容，只知苛求的人，其心理往往處于緊張狀態(tài)，從而導(dǎo)致神經(jīng)興奮、血管收縮、血壓升高，心理、生理進(jìn)入惡性循環(huán)狀態(tài)。

　　個(gè)人要注意鍛煉堅(jiān)強(qiáng)的品格、加強(qiáng)抗擊打能力：每個(gè)人都有不同的性格，這就是為什么同樣的事情發(fā)生在不同性格的人身上，結(jié)果不同。人生在世不可能事事順心、一帆風(fēng)順。總要經(jīng)歷一些困難與磨難，鍛煉堅(jiān)強(qiáng)的品格就可以使我們在面對(duì)挫折時(shí)不被打敗，加強(qiáng)自身抗擊打能力，即使以后遇到更大的困難，也會(huì)正確對(duì)待，這樣就可以有效的防止由于外界刺激而造成神經(jīng)官能癥的病發(fā)。

　　如何預(yù)防神經(jīng)官能癥?溫馨提示：在平時(shí)要注意積極行動(dòng)起來，預(yù)防神經(jīng)官能癥的發(fā)生，同時(shí)發(fā)現(xiàn)患上神經(jīng)官能癥的問題，要注意及早前往正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院接受治療。