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如何預(yù)防躁狂癥

 躁狂癥是一種異常的心理疾病,這種疾病發(fā)病時(shí)非常暴躁,可以參考斯巴達(dá)三百勇士,而且經(jīng)常以自我為中心,,因此大家要做好躁狂癥的預(yù)防工作,那么如何預(yù)防躁狂癥呢?下面為您介紹。

    
    心理社會(huì)因素因素在發(fā)病和復(fù)發(fā)中起著重要的作用,需要注意心理調(diào)節(jié):
    
    ①學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí),掌握心理調(diào)試方法,培養(yǎng)樂(lè)觀、積極、健康的性格,提高對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力,保持良好的心態(tài);
    
    ②矯正不良行為模式,如沖動(dòng)盲目、不顧后果;
    
    ③避免不良的社會(huì)心理因素,避免長(zhǎng)期處于高度緊張、生活不規(guī)律、經(jīng)常熬夜的生活狀態(tài),適當(dāng)給自己減壓和放松。
    
 
    早發(fā)現(xiàn)、早治療,防復(fù)發(fā),一旦發(fā)現(xiàn)患者有異常表現(xiàn)請(qǐng)及時(shí)就醫(yī),不方便就診的患者可以先通過(guò)電話咨詢與我聯(lián)系;颊咭惨⒁庖幌聨c(diǎn):
    
    ①注意識(shí)別焦慮、抑郁、憤怒、厭倦的情緒等不良情緒,注意識(shí)別疾病的早期表現(xiàn),早發(fā)現(xiàn),早咨詢,有病盡早治療;
    
    ②躁狂易反復(fù)發(fā)作,樹(shù)立長(zhǎng)期治療的理念,學(xué)會(huì)監(jiān)控自己的情緒變化及應(yīng)對(duì)策略,掌握疾病的管理能力;定期門診復(fù)查,與醫(yī)生溝通,監(jiān)測(cè)病情和藥物副反應(yīng),維持病情穩(wěn)定,防復(fù)發(fā);
    
    ③避免病情反復(fù)發(fā)作,造成疾病難以治療護(hù)理,功能損害。
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